【期間限定】骨密度イベント

2024/5/23(12:00pm) ～ 6/23(12:00pm)

最近暑い日が増えてきましたね。
5/23が骨密度の日というのはご存知でしょうか？
暑い日は熱中症対策が注目されがちですが、今月は骨に注目！
実は今が骨密度アップのチャンスなんです。

骨はカルシウムとタンパク質の一種、コラーゲンでできています。
カルシウムは骨に不可欠な成分なんです。
そんなカルシウムの吸収を助けてくれるのはビタミンDなんです。
じゃあビタミンDは何から摂るのか。実は日光に当たることで作られます。
ということは、日照時間が長くなるこの時期は骨密度アップのチャンス！
筋トレはおうち派の人はもったいないです。

骨の健康を考えるきっかけにしてください！
エフマにも骨に関する機能性表示食品があるので参考にしてみてください。